私は顔にできるニキビに悩んでいます。
学生の頃からニキビが出来始めていて、人と話をするのにも顔のニキビが気になって目を見ながら話をあまりしませんでした。
その変わり性格は明るくしてごまかしていました。
私はスポーツをしていて、とても汗かきなので汗が原因でニキビができていると思っていました。
しかしスポーツをやめても特に変わったわけだもありませんでした。
社会人になり、顔に自信を持って仕事をしたかったので治す覚悟をしました。
まずは顔の顎らへんのニキビがひどくなっていたので、なぜニキビができるのかを探していました。
すると私の癖でよく顎を触っていたり、かいたりしているのに気づきました。
まずは触るのをやめました。
さらに食事も少し変えました。
好きなお菓子も食べ過ぎないように小分けにして持ち歩くようにしました。
野菜中心の生活にもなりました。
スキンケアは今まではこだわりがありませんでしたが、今はオーガニックの化粧水を使っています。
これで数ヵ月続けるとあまり目立たなくなりました。
とても嬉しいです。
もう少し続けて、自信を持って生活したいと思います。